لبنة طازجة كاملة الدسم واحدة من الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها في الإفطار، فهي من الوجبات اللذيذة والسهلة.
حجم الحصة
1 حصة (25 جم)
42
سعرة حرارية
1.6
بروتين (جم)
1.8
كارب (جم)
3
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (25 جم)
السعرات الحرارية42
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 3 جم4%
الدهون المشبعة 1.8 جم9%
الدهون المتحولة 0.1 جم
الكوليسترول 8.1 مجم3%
الصوديوم 62.5 مجم3%
إجمالي الكربوهيدرات 1.8 جم1%
الألياف الغذائية
السكريات 1.8 جم5%
البروتين 1.6 جم3%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ60 وحدة (7%)
فيتامين د0.2 مكجم (1%)
فيتامين ب2 (ريبوفلافين)0.05 مجم (4%)
فيتامين ب120.1 مكجم (4%)
الكالسيوم50 مجم (5%)
الفوسفور35 مجم (5%)
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.