<p>28 جم من ذرة فيشار</p>
حجم الحصة
1 شخص (28 جم)
134
سعرة حرارية
3
بروتين (جم)
27
كارب (جم)
1.5
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 شخص (28 جم)
السعرات الحرارية134
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 1.5 جم2%
الدهون المشبعة 0.5 جم3%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 10 مجم0%
إجمالي الكربوهيدرات 27 جم8%
الألياف الغذائية 7 جم18%
السكريات 1 جم3%
البروتين 3 جم5%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
الحديد1 مجم (13%)
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.