بندورة حمراء
حجم الحصة
1 حبة متوسطة (100 جم)
21.2
سعرة حرارية
0.88
بروتين (جم)
3.92
كارب (جم)
0.2
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حبة متوسطة (100 جم)
السعرات الحرارية21.2
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0.2 جم0%
الدهون المشبعة 0.046 جم0%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 5 مجم0%
إجمالي الكربوهيدرات 3.92 جم1%
الألياف الغذائية 1.2 جم3%
السكريات 2.63 جم7%
البروتين 0.88 جم2%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ833 وحدة (93%)
فيتامين ج12.7 مجم (14%)
الكالسيوم10 مجم (1%)
الحديد0.27 مجم (3%)
البوتاسيوم237 مجم (7%)
الفوسفور13 مجم (2%)
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.