<p>السعرات الحرارية في <strong>الفراولة</strong></p>
حجم الحصة
1 حبة فراولة (12 جم)
4
سعرة حرارية
0.1
بروتين (جم)
0.9
كارب (جم)
-
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حبة فراولة (12 جم)
السعرات الحرارية4
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون
الدهون المشبعة
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم
إجمالي الكربوهيدرات 0.9 جم0%
الألياف الغذائية 0.2 جم1%
السكريات 0.6 جم2%
البروتين 0.1 جم0%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين ج7.1 مجم (8%)
الكالسيوم1.9 مجم (0%)
البوتاسيوم18.4 مجم (1%)
المغنيسيوم1.6 مجم (0%)
الفوسفور2.9 مجم (0%)
ملاحظات
<h2><strong>العناصر الغذائية في ثمرة الفراولة</strong></h2>
<p><a href="https://www.yazio.com/en/foods/strawberries.html">تحتوي ثمرة فـراولة 12 جرام على ما يلي:</a></p>
<ul>
<li>4 سعر حراري بوزن 0.16 جرام</li>
<li>دهون أقل من 0.1 جرام</li>
<li>الدهون المشبعة أقل من 0.1 جرام</li>
<li>الدهون غير المشبعة الاحادية أقل من 0.1 جرام</li>
<li>الدهون غير المشبعة أقل من 0.1 جرام</li>
<li>الكربوهيدرات 0.9 جرام.</li>
<li>السكريات 0.6 جرام.</li>
<li>البروتين أقل من 0.1 جرام.</li>
<li>الألياف الغذائية أقل من 0.2 جرام.</li>
<li>الصوديوم أقل من 0.1 جرام.</li>
<li>الماء 10.9 جرام.</li>
</ul>
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.