<p>ذرة طبيعية</p>
حجم الحصة
1 ملعقة (10 جم)
-
سعرة حرارية
0.327
بروتين (جم)
1.87
كارب (جم)
0.135
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 ملعقة (10 جم)
السعرات الحرارية-
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0.135 جم0%
الدهون المشبعة
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم
إجمالي الكربوهيدرات 1.87 جم1%
الألياف الغذائية 0.2 جم1%
السكريات 0.626 جم2%
البروتين 0.327 جم1%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ0.9 وحدة (0%)
فيتامين ج0.68 مجم (1%)
فيتامين ب1 (ثيامين)0.0155 مجم (1%)
فيتامين ب2 (ريبوفلافين)0.0055 مجم (0%)
فيتامين ب3 (نياسين)0.177 مجم (1%)
الحديد0.052 مجم (1%)
البوتاسيوم27 مجم (1%)
المغنيسيوم3.7 مجم (1%)
الفوسفور8.9 مجم (1%)
الزنك0.046 مجم (0%)
المنغنيز0.0163 مجم (1%)
ملاحظات
<ul>
<li>القيم الغذائية المذكورة هي لمئة جرام من الذرة الطبيعية بدون اي اضافات أو حتى طبخ</li>
<li>تحتوي الذرة 100جم على 75.96 جم ماء</li>
</ul>
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.