جبنة بيضاء كامل الدسم
حجم الحصة
1 شخص (20 جم)
49.9
سعرة حرارية
1.98
بروتين (جم)
0.6
كارب (جم)
4.4
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 شخص (20 جم)
السعرات الحرارية49.9
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 4.4 جم6%
الدهون المشبعة 2.99 جم15%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 240 مجم10%
إجمالي الكربوهيدرات 0.6 جم0%
الألياف الغذائية
السكريات 0.6 جم2%
البروتين 1.98 جم4%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ444.5 وحدة (49%)
الكالسيوم20 مجم (2%)
ملاحظات
قد تصلح جبنة فيتا للرجيم في حال تناولت كمية معقولة في اليوم من 20 جرام إلى 40 جرام.
تحتوي على كمية عالية من الصوديوم (الأملاح).
تحتوي على فيتامين الف وكالسيوم.
تحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي مبردة بين درجة 2 مئوية و 5 مئوية
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.