عبوة شوفان سريع التحضير بحجم 50 جم
حجم الحصة
1 عبوة (50 جم)
216
سعرة حرارية
6.3
بروتين (جم)
32.8
كارب (جم)
6.9
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 عبوة (50 جم)
السعرات الحرارية216
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 6.9 جم9%
الدهون المشبعة 2 جم10%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 180 مجم8%
إجمالي الكربوهيدرات 32.8 جم10%
الألياف الغذائية 3.6 جم9%
السكريات 13.7 جم38%
البروتين 6.3 جم11%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
الحديد1.3 مجم (16%)
ملاحظات
تحتوي وجبة شوفان كويكر مع المكسرات على كاربوهيدرات مرتفعة
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.