تونه خفيفة
حجم الحصة
1 علبة (185 جم)
404.59
سعرة حرارية
49.03
بروتين (جم)
0.93
كارب (جم)
22.7
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 علبة (185 جم)
السعرات الحرارية404.59
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 22.7 جم29%
الدهون المشبعة 3.5 جم18%
الدهون المتحولة 0.18 جم
الكوليسترول
الصوديوم 721.5 مجم31%
إجمالي الكربوهيدرات 0.93 جم0%
الألياف الغذائية
السكريات
البروتين 49.03 جم88%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
لا تتوفر بيانات الفيتامينات والمعادن لهذا المنتج
ملاحظات
التونا منتج غني بالبروتين
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.