قطع تونة فاتحة موضوعة في زيت زيتون، التونة من أكثر الأسماك الصحية التي يمكن تناولها داخل كافة الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن تقريبًا فهي خفيفة على المعدة، وتساعد على الشعور بالشبع ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
حجم الحصة
1 عبوة كاملة (170 جم)
344.8
سعرة حرارية
39.1
بروتين (جم)
1.1
كارب (جم)
20.4
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 عبوة كاملة (170 جم)
% القيمة اليومية*
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
لا تتوفر بيانات الفيتامينات والمعادن لهذا المنتج
ملاحظات
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.