شوفان استرالي طبيعي صُنع من الحبوب الكاملة، غني بالألياف وبيتا جلوكان الذي ثبت أنه يقلل الكوليسترول ليوفر مكون صحي ومغذي.
حجم الحصة
1 حصة (25 جم)
103.4
سعرة حرارية
2.85
بروتين (جم)
17.82
كارب (جم)
2.3
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (25 جم)
السعرات الحرارية103.4
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 2.3 جم3%
الدهون المشبعة 0.42 جم2%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم
إجمالي الكربوهيدرات 17.82 جم5%
الألياف الغذائية 2.57 جم7%
السكريات 0.1 جم0%
البروتين 2.85 جم5%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
الحديد0.67 مجم (8%)
المغنيسيوم0.42 مجم (0%)
الزنك0.6 مجم (5%)
ملاحظات
ملاحظات على شوفان هناء:
- يحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.