حبوب الحمص المعلبة والجاهزة للأكل سواءً للطبخ أو بليله
حجم الحصة
1 حصة (130 جم)
118.5
سعرة حرارية
8
بروتين (جم)
16
كارب (جم)
2.5
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 حصة (130 جم)
السعرات الحرارية118.5
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 2.5 جم3%
الدهون المشبعة
الدهون المتحولة
الكوليسترول 5 مجم2%
الصوديوم 210 مجم9%
إجمالي الكربوهيدرات 16 جم5%
الألياف الغذائية 7 جم18%
السكريات 0.9 جم3%
البروتين 8 جم14%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
لا تتوفر بيانات الفيتامينات والمعادن لهذا المنتج
ملاحظات
ملاحظات على ورق العنب
- يتميز ورق العنب باحتوائه على كمية مناسبة من الأملاح الضرورية للجسم مثل أملاح البوتاسيوم إضافًة إلى احتوائه على الفسفور والحديد، كما يعمل على زيادة هرمون الأستروجين عند النساء وذلك عند بلوغهم سن اليأس ويقلل من الإصابة بأمراض هشاشة العظام.
- يحتوي على أنواع عديدة وبنسبة عالية من السكريات البسيطة مثل سكر الفركتوز وسكر الجلوكوز والتي تتميز ببساطتها وسهولة هضمها حيث يعمل الكبد على تخزينها حتى يحتاج الجسم إليها دون أن تتحول إلى دهون.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.