برجر السمك المغطاة بالجبنة الامريكية الذائبة وصلصة التارتار
حجم الحصة
1 برجر سمك (139 جم)
342
سعرة حرارية
14
بروتين (جم)
40
كارب (جم)
14
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 برجر سمك (139 جم)
السعرات الحرارية342
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 14 جم18%
الدهون المشبعة 5 جم25%
الدهون المتحولة
الكوليسترول 37 مجم12%
الصوديوم 633 مجم28%
إجمالي الكربوهيدرات 40 جم12%
الألياف الغذائية 2 جم5%
السكريات 5 جم14%
البروتين 14 جم25%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ40 وحدة (4%)
الكالسيوم110 مجم (11%)
الحديد2.4 مجم (30%)
ملاحظات
ما اصدق ان كمية الدهون 14جم وهو مقلي!
المكونات
خبز عادي
صلصة تارتار
جبنة الشيدر
قطعة فيليه سمك
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.