برجر يحتوي على 3 شرائح لحم مع شريحتين جبن
حجم الحصة
1 برجر (269 جم)
577
سعرة حرارية
33
بروتين (جم)
37
كارب (جم)
33
دهون (جم)
8.5
من 10
1 تقييم
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 برجر (269 جم)
السعرات الحرارية577
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 33 جم42%
الدهون المشبعة 17.9 جم89%
الدهون المتحولة
الكوليسترول 96 مجم32%
الصوديوم 1332 مجم58%
إجمالي الكربوهيدرات 37 جم11%
الألياف الغذائية 2 جم5%
السكريات 6 جم17%
البروتين 33 جم59%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
فيتامين أ1740 وحدة (100%)
فيتامين ج1 مجم (1%)
الكالسيوم255 مجم (26%)
الحديد3.9 مجم (49%)
ملاحظات
تريبل تشيز برجر ماك الغربية والجنوبية يحتوي على شريحتين جبن، بينما ماك الرياض يحتوي على 3 شرائح جبن
التقييمات
مستخدم
8.5/10
الطعم 4/5
الشبع 5/5
الجودة 3/5
القيمة 5/5
رخيص ومغذي ويحتوي على بروتين عالي وحوالي نصف الاحتياج من الحديد لكن عالي الكوليستيرول والصوديوم
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.