حمص بالطحينة
حجم الحصة
1 جم (100 جم)
104.5
سعرة حرارية
5
بروتين (جم)
15.5
كارب (جم)
2.5
دهون (جم)
بطاقة المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 1 جم (100 جم)
السعرات الحرارية104.5
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 2.5 جم3%
الدهون المشبعة
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 510 مجم22%
إجمالي الكربوهيدرات 15.5 جم5%
الألياف الغذائية 4.5 جم12%
السكريات 2.6 جم7%
البروتين 5 جم9%
* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).
نسب تغطية الفيتامينات والمعادن
الكالسيوم35 مجم (4%)
الحديد2 مجم (25%)
البوتاسيوم227 مجم (7%)
ملاحظات
يحتوي على الطحينة كأحد مسببات الحساسية.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!
إخلاء مسؤولية
المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.