الرئيسيةوصفات وطبخاتوصفة كبة بالصينية
وصفة كبة بالصينية
👨‍🍳 وصفات وطبخات

وصفة كبة بالصينية

العلامة التجارية: وصفة من اي ام دايتر

وصفة لذيذة

حجم الحصة

1 حصة (0 غير محدد)

678

سعرة حرارية

25

بروتين (جم)

47

كارب (جم)

45

دهون (جم)

بطاقة المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 1 حصة (0 غير محدد)

السعرات الحرارية678

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 45 جم58%
الدهون المشبعة 18 جم90%
الدهون المتحولة
الكوليسترول
الصوديوم 1042 مجم45%
إجمالي الكربوهيدرات 47 جم14%
الألياف الغذائية 8 جم21%
السكريات
البروتين 25 جم45%

* تستند النسبة المئوية للقيمة اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية (رجل بالغ (19-50 سنة)).

نسب تغطية الفيتامينات والمعادن

الحديد4 مجم (50%)

ملاحظات

القيم الغذائية المذكورة هي لحصة واحدة فقط ولكن مكونات الوصفه لـ 5 حصص، لذا بعد الطبخ قومي بتوزيعها على 5 صحون بالتساوي.

المكونات

250غ لحم عجل الهبرة المدقوق | 250غ برغل ناعم ، منقى ومغسول، ومصفى 150غ من البصل المفروم فرماً ناعماً | 50غ سمنة 2.6غ من القرفة | 6غ ملح مكونات الحشوة: 250غ بصل مقشر ومفروم فرم ناعم | 250غ لحم العجل الهبرة المفروم ناعماً 50غ سمنة | 28غ صنوبر محمر | 6غ ملح | 1.3غ بهار حلو | 2.3غ فلفل اسود

طريقة التحضير

للحشوة: اقلي البصل مع السمن على حرارة معتدلة. أضيفي اللحم والملح، بهار حلو، فلفل الاسود. وحركي المقادير لمدة 15 دقيقة. ارفعي الحشوة عن النار وأضيفي إليها الصنوبر. اخلطيها جيداً و اتركيها جانياً افرمي اللحم والبصل بمطحنة اللحم فرماً ناعماً. امزجي خليط اللحم مع البرغل وأعيدي فرمه بالمطحنة أضيفي القرفة والملح الى عجينة الكبة وأعجنيها جيداً حتى تصبح متماسكة ثم ادهني الصينية بالسمن قسمي عجينة الكبة الى قسمين ثم اصنعي من كل قسم 4 كرات ( الطبقة السفلى تحتاج الى 4 كرات والعليا 4 أخرى ) رقي كل كرة بين راحتيك المبللتين كي تشكلي دائرة، ضعيها في الصينية المدهونة ب 20غ من السمن. كرري العملية مع المقادير المتبقية من القسم الأول من العجينة بللي راحتيك بالماء البارد ومدي الدوائر كي تتصل ببعضها جيداً وتصبح متساوية السماكة غطي عجينة الكبة بالحشوة ثم غطي الحشوة بالنصف الثاني من عجينة الكبة بعد رق الكرات الاربع كالعجينة السابقة بللي راحة يدك بالماء وملسي سطح الكبة جيداً قسمي الكبة بسكين حادة الى معينات صغيرة على شكل قطع بقلاوة، وزعي السمن على سطح الكبة ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة وقدميها ساخنة

التقييمات

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يقيّم!

إخلاء مسؤولية

المعلومات الغذائية المعروضة في هذا الموقع هي لأغراض تثقيفية وتوعوية فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التغذوية المتخصصة. قد تختلف القيم الغذائية الفعلية حسب طريقة التحضير والكمية المستهلكة. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية أو طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات غذائية أو صحية.