فواكهافوكادو
الحصة: 100 جم
160
سعرة
2.0
بروتين
8.5
كارب
14.7
دهون
خضروات طازجة1 جرام ثوم طبيعي
الحصة: 1 جم
2
سعرة
0.1
بروتين
0.3
كارب
0.0
دهون
بودرة ثوم طبيعية1 جرام بودرة الثوم
الحصة: 1 جم
4
سعرة
0.2
بروتين
0.7
كارب
0.0
دهون
ذرة طبيعيةالذرة 10 جم
الحصة: 10 جم
0
سعرة
0.3
بروتين
1.9
كارب
0.1
دهون
ذرة طبيعيةالذرة 100 جم
الحصة: 100 جم
100
سعرة
3.3
بروتين
18.7
كارب
1.4
دهون
الفواكه الطازجةجوز الهند 100 جم
الحصة: 100 جم
375
سعرة
3.3
بروتين
15.2
كارب
33.5
دهون
الخضراوات الطازجةالبصل 100 جم
الحصة: 100 جم
41
سعرة
1.1
بروتين
9.0
كارب
0.1
دهون
بذور الأوركيد من فصيلة الفانيلياالفانيليا
الحصة: 1 جم
1
سعرة
0.0
بروتين
0.1
كارب
0.0
دهون
فاكهةحبة وحدة من الفراولة
الحصة: 12 جم
4
سعرة
0.1
بروتين
0.9
كارب
-
دهون
فاكهةموزة متوسطة
الحصة: 118 جم
117
سعرة
1.3
بروتين
27.0
كارب
0.4
دهون
خضروات طازجةطماطم
الحصة: 100 جم
21
سعرة
0.9
بروتين
3.9
كارب
0.2
دهون
فواكه طازجةبرتقال 100 جرام
الحصة: 100 جم
53
سعرة
0.9
بروتين
12.0
كارب
0.1
دهون
خضروات طازجة1 جرام بقدونس
الحصة: 1 جم
0
سعرة
0.0
بروتين
0.1
كارب
0.0
دهون
خضروات طازجةبطاطس طبيعية
الحصة: 100 جم
69
سعرة
0.2
بروتين
17.0
كارب
0.1
دهون
فاكهة100 جرام من البطيخ
الحصة: 100 جم
30
سعرة
0.6
بروتين
8.0
كارب
0.2
دهون
خضرواتجزر
الحصة: 100 جم
45
سعرة
0.9
بروتين
10.0
كارب
0.2
دهون
خيارخيار
الحصة: 100 جم
13
سعرة
0.6
بروتين
2.2
كارب
0.2
دهون
خضروات طازجةفلفل رومي
الحصة: 100 جم
24
سعرة
0.9
بروتين
4.6
كارب
0.2
دهون
خضروات طازجةخس بلدي
الحصة: 100 جم
21
سعرة
1.2
بروتين
3.3
كارب
0.3
دهون
خضروات طازجةخس ايس بيرغ
الحصة: 100 جم
17
سعرة
0.9
بروتين
3.0
كارب
0.1
دهون